سلام مربی جان جلسه اول
عالی بود بعد از چند وقت
انرژی گرفتم 🥰

سال نو مبارک بر همگی بعد بیست روز بخور بخواب ورزش امروز شست برد ورزش اصلا حالمونو روحمونو نو میکنه

عالی بودعالییییی🥰🥰🥰🥰🥰

سلااااااام پر انرژی از شنبه بیست و سوم بهمن من تازه از تعطیلات عیدو امسالم تموم شدم و برگشتم از امروز به ورزش و رژیم و روتین روزانم احساس خستگی و کسلی و خواب الودگی داشتم قبل ورزش که بعداز زدن جلسه اول احساس فوق العاده ای دارم عالی عالی بوددد سال نوی توام مبارک مربی عزیزم یه هفته از کلاس عقبم سعی میکنم خودمو برسونممم😘😘😘

سلاااام از دوشنبه جلسه دوم بالاتنه +شکم انجام شد 😍😍😍عالییییی بودد دمتتت گرم 😘😘😘

جلسه ششم خیلی خوب بود با این که حرکات آسونه ولی فشار زیادی وارد می‌کنه بی‌نظیر خدایا شکرت 💪🏻🤣